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Lifestyle

Survivre au blues de l’hiver

19 janvier 2025 Leave a Comment

L’hiver, c’est pas mon truc. C’est froid, il faut mettre des pulls qui grattent, on a le nez qui coule, il fait nuit (presque) constamment. Bref, ça vend pas du rêve quand on y pense. L’année passée, je vous avais déjà invité à ralentir durant l’hiver. Alors, pour continuer sur cette vague (de gel), je vous propose aujourd’hui des activités qui réchauffent. Ou alors, comme Luna, vous pouvez entrer en mode hibernation, ça fonctionne aussi !

Activités manuelles

Vous avez peut-être la fibre manuelle et bricoleuse, moi pas. Alors autant vous dire que ce que je vais vous proposer ne demandera pas de compétences hors du commun. Si vous êtes une personne créative, je ne doute pas du fait que vous savez comment vous occuper. Mais pour les autres, ainsi que ceux qui ont besoin de se remettre dans le bain, je vous encourage à sortir des jeux de société, si vous en avez la possibilité. Avec mes enfants, on a toujours aimé jouer. Ou alors, si vous êtes plutôt solitaire, faites des puzzles. C’est une activité simple, qui permet de se changer les idées. On peut le faire en écoutant un podcast, aussi. Vous pouvez également sortir les livres de coloriage. Il en existe de très beaux et pour tous les goûts !

 

Collecter les souvenirs

L’hiver, c’est un temps à introspection et au repli vers l’intérieur. A mon avis, c’est le moment idéal pour rassembler ses souvenirs. Qu’est-ce que j’entends par là ? Eh bien, faites des albums photos, par exemple. Ou écrivez dans un journal en le décorant d’autocollants ou de tickets de cinéma ! C’est également une activité manuelle et créative que personnellement, j’adore. Et quant aux albums photos, c’est une façon parfaite d’exploiter la multitude de clichés qu’on prend constamment. Et ensuite, on peut en profiter pour les supprimer de son téléphone et gagner de la place.

 

Organisation

En hiver, j’ai toujours cette envie de redécorer mon chez moi, de tout nettoyer à fond… Je ne sais pas si c’est le fait que le mois de janvier représente la nouvelle année ou que je passe plus de temps à l’intérieur, mais c’est assez récurrent, comme envie. Quand on parle d’organisation, il y a une multitude de possibilités ! Triez vos vêtements, ré-arrangez vos placards, ou encore, organisez vos vacances d’été ! Pour ma part, j’ai énormément nettoyé chez moi ces dernières semaines et j’ai continué à décorer mes murs, afin de me créer un environnement à mon image, qui me fait du bien.

 

Braver le froid

Il y a tout de même des sorties sympas à faire en hiver. Déjà, si on est bien équipés, on peut se balader au milieu de somptueux paysages. Lorsque le soleil est là, profitez-en pour faire la plante verte et de prendre un bain de soleil. Ca fait un bien fou ! Après tout, le manque de lumière naturelle a un sacré impact sur notre santé, notre fatigue et notre moral. Alors, on profite des rayons du soleil quand c’est possible. Si les sorties dans le froid, c’est pas votre truc, alors optez pour le musée. Ou une sortie ciné. Ou même une sortie aux bains thermaux, c’est mi-dehors, mi-dedans.

 

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Quelles sont les activités que vous aimez faire en hiver ?

 

 

Jade
Jade

Blogueuse suisse romande depuis 2016. J’aime répandre de la bonne humeur autour de moi ! Que ce soit dans le burlesque, la spiritualité ou ma vie de maman, j’essaie toujours de me focaliser sur le positif. Et si je n’y arrive pas, je rajoute une dose de paillettes !

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Pas de photodump en ce dimanche soir. Pourquoi ? P Pas de photodump en ce dimanche soir. Pourquoi ? Parce que ma pellicule est remplie de mauvaises nouvelles, de fuites d'eau, de retard de train et de vitre brisée. 

Et je préfère me concentrer sur l'essentiel : mes enfants, Luna, mon chez moi que j'aime, ma guérison... Alors même si en ce moment, je souffre, je me sens vide et ultra nulle, je préfère me concentrer sur ce qui compte réellement ❤️‍🩹 Le reste, on verra plus tard.
Ces jours, je passe par toutes les émotions possi Ces jours, je passe par toutes les émotions possibles et imaginables. La colère, la tristesse, la déception, puis vient l'espoir, la force, la confiance en soi... Et ensuite la peur reprend le dessus, les doutes, les critiques intérieures. Mais aussi la jalousie, la rage, l'injustice, la sidération et l'incompréhension. 

Mais c'est ok. J'accueille tout ça, j'essaie de poser des mots, d'exprimer ce que je ressens... j'essaie encore et toujours d'avancer. Même si j'en ai marre. Même si c'est ultra frustrant d'avoir l'impression de stagner. Parce que c'est clairement pas le cas. J'ai tellement avancé ces derniers temps. Et même si là, j'ai l'impression de régresser, au fond de moi je sais que c'est pas le cas.

Ce que j'essaie de faire, c'est m'autoriser à ressentir ces émotions. Même si elles sont inconfortables ou que j'ai tendance à les balayer. Là, je me donne le temps d'être dans cette espèce de tempête. Et dans quelques jours, ça ira mieux. J'en suis sûre 🩵

J'ai plus envie de subir ma vie et m'apitoyer sur mon sort. Et je sais que certaines choses doivent changer, même si ça va à l'encontre de mes habitudes les plus ancrées, c'est aussi une question de choix. Et j'ai besoin de faire ce changement.

#blausee #santémentale #ressentirsesémotions #toutirabien #checkinwithyourself
Juin. J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans Juin. 

J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans le cœur. Puis, j'crois bien que je me suis brûlé les ailes et c'était pas à cause du soleil.

❤️‍🩹

J'me concentre sur le positif : mon anniversaire, l'amour reçu, les concerts, la baignade en montagne, les livres, les nouvelles chansons de Bruce, les activités manuelles, les ronrons de Luna, le sourire d'Arthur à son défilé de la fête des écoles, la semaine de stage de Samuel, les moments avec mes cousines, les cafés froids et le soutien imparable de mes amies 🩵

#juin2025 #gratitude #voirlepositif #çavaaller #santémentale
Semaine d'anniversaire 🥳 Chaud, très chaud. T Semaine d'anniversaire 🥳

Chaud, très chaud. Trop chaud. 🫠

Mais sinon, beaucoup de festivités... concert de Skillet, cortège de la fête fédérale de gymnastique, sushis d'anniversaire avec les enfants, gâteau surprise au travail, caracs en sueur chez grand-maman... plutôt pas mal 🥰

Tout ce que j'ai à rajouter c'est : coin coin 🦆

#gratitudedudimanche #semainedanniversaire #cestlete #ilfaitchaudsamère
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