Nos téléphones débordent de photos que l’on prend par automatisme. Et on les oublie, ces photos, au final… Alors, j’ai déjà l’habitude de faire des albums avec les photos de mes enfants ou des vacances (même si j’ai bien deux ans de retard…), mais j’ai dernièrement trouvé une nouvelle manière de mettre mes photos en avant : l’imprimante instantanée. … [Read more...]
Une routine du matin qui me ressemble
L’un des avantages de vivre seule, c’est que le matin, je peux m’organiser comme bon me semble et donc, me trouver une routine qui me correspond entièrement et qui n’est pas entravée par quelqu’un d’autre. Mon habitude au fil de ces derniers mois, c’était de m’emparer de mon téléphone et de scroller dès le réveil. Très mauvaise habitude. Alors, j’ai décidé de changer ça. En 2022, j'avais déjà écrit un article dans ce sens, mais en voici une version mise à jour. … [Read more...]
C’est pas grave
En voilà une phrase que je dis tous les jours. A mes enfants. A mes collègues. Aux lecteurs de la bibliothèque… “C’est pas grave.” Et je le pense réellement. Sauf que (grâce à ma psy), j’ai réalisé que cette phrase, je ne me l’adressais jamais à moi-même. Je vis dans un monde intérieur où je me mets la pression constamment. Tout doit être absolument parfait en tout temps. Donc, il faut que j’apprenne à avoir de la compassion pour moi-même. Et comme je pense ne pas être la seule à être trop dure … [Read more...]
Lettre d’amour à moi-même
La Saint-Valentin, on l’adore ou on l’abhorre… il n’empêche qu’on ne peut pas ignorer cette fête, tant les magasins nous inondent d’incitation à acheter des cadeaux, des chocolats, des fleurs… Sur les réseaux sociaux également, j’ai l’impression que la Saint-Valentin est partout. En tant que célibataire, c’est pas forcément le plus agréable. Bon. C’est la fête de l’amour et comme j’essaie de m’aimer un peu plus, voici une lettre de moi à moi. … [Read more...]
Et pourtant, j’essaie.
Je sens que ces mots ont besoin de sortir, que j'ai besoin de m'exprimer. Honnêtement, je pensais que j'allais mieux. Mais j'ai bien peur que ce ne soit finalement pas le cas... Je sais pertinemment que la guérison ne s'effectue pas de façon linéaire. Et si je regarde en arrière, je remarque que je vais bien mieux. Mais peut-être que je n'ai pas su voir à quel point j'étais tombée bas. A quel point j'allais extrêmement mal. Et qu'en comparaison, je vais mieux, mais c'est un peu comme si j'étais … [Read more...]
Ode à ma psy
C’est en 2021 que l’on s’est rencontrées. J’ai d’abord eu une première expérience douteuse, avec une psy qui ne me correspondait pas. J’aurais pu baisser les bras et rester sur cette première expérience. Mais j’ai persévéré. Et au détour d’une recommandation, j’ai rencontré ma psy actuelle. On a fait un sacré bout de chemin ensemble. Elle a assisté à beaucoup d’évènements marquants de ma vie. Et comme la santé mentale est encore un sujet un peu tabou, je trouvais utile de vous parler de mon … [Read more...]
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