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Hey little dolly

blog bonne humeur

Bonne humeur, Girl talk

Ode à ma psy

31 janvier 2025 Leave a Comment

C’est en 2021 que l’on s’est rencontrées. J’ai d’abord eu une première expérience douteuse, avec une psy qui ne me correspondait pas. J’aurais pu baisser les bras et rester sur cette première expérience. Mais j’ai persévéré. Et au détour d’une recommandation, j’ai rencontré ma psy actuelle. On a fait un sacré bout de chemin ensemble. Elle a assisté à beaucoup d’évènements marquants de ma vie. Et comme la santé mentale est encore un sujet un peu tabou, je trouvais utile de vous parler de mon … [Read more...]

Lifestyle

2025 bucket list !

25 janvier 2025 Leave a Comment

Pendant de longs mois, j'étais en mode automatique. Je vivais ma vie au jour le jour, en essayant juste de survivre, sans crise d'angoisse ou crise de larmes. J'étais alors incapable de me projeter. Pas même à la semaine d'après. Heureusement, les choses ont changé et je me sens mieux. Je m'en suis aperçue quand j'ai réalisé que j'avais des projets. Pour 2025, j'ai plusieurs envies. Et j'ai la motivation de les accomplir, ce qui montre à quel point j'ai changé. Et j'trouve ça vachement chouette. … [Read more...]

Lifestyle

Survivre au blues de l’hiver

19 janvier 2025 Leave a Comment

L’hiver, c’est pas mon truc. C’est froid, il faut mettre des pulls qui grattent, on a le nez qui coule, il fait nuit (presque) constamment. Bref, ça vend pas du rêve quand on y pense. L’année passée, je vous avais déjà invité à ralentir durant l’hiver. Alors, pour continuer sur cette vague (de gel), je vous propose aujourd’hui des activités qui réchauffent. Ou alors, comme Luna, vous pouvez entrer en mode hibernation, ça fonctionne aussi ! … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

Pourquoi je choisis de bloguer en 2025

10 janvier 2025 Leave a Comment

Est-ce qu'en 2025, à l'ère où les réseaux sociaux sont les rois du monde numérique, ça a encore un sens d'avoir un blog ? Moi, je pense que oui. Effectivement, les choses ont bien changé depuis que j'ai ouvert ce blog, en 2016. Petit à petit, on a vu les gens délaisser la blogosphère et se rabattre sur les réseaux sociaux. Même moi, j'écris beaucoup moins qu'avant. Mais cette année, je choisis de bloguer. Je vous explique pourquoi ? Peut-être que ça vous fera réfléchir. … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

L’hypersensibilité et moi

5 janvier 2025 Leave a Comment

Durant mon questionnement existentiel de 2024, j'ai cherché à comprendre qui j'étais et comment je fonctionnais. Un peu comme si j'étais à la recherche d'un mode d'emploi. Et je ne sais plus exactement si c'est au détour d'une conversation, d'une vidéo sur YouTube ou d'un autre contenu que le terme "hypersensibilité" m'est apparu. Alors, j'ai voulu en savoir plus et il semblerait bien que ce terme me décrive plutôt pas mal. Je vous explique ce que c'est, comment je m'y retrouve et vous donne des … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

2024 : l’année de la solitude

1 janvier 2025 Leave a Comment

Avant de commencer, je souhaite vous prévenir que cet article traitera de dépression et d'idées suicidaires. Entre autres. Alors, si ce sont des sujets délicats pour vous, ne lisez pas cet article. Et si vous souhaitez un résumé très succinct : 2024 a été une année de merde. Voilà, c'est dit. Bisous bisous et... il est temps pour moi de faire le bilan de ces douze derniers mois, afin de tourner la page et avancer une bonne fois pour toute. … [Read more...]

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Pas de photodump en ce dimanche soir. Pourquoi ? P Pas de photodump en ce dimanche soir. Pourquoi ? Parce que ma pellicule est remplie de mauvaises nouvelles, de fuites d'eau, de retard de train et de vitre brisée. 

Et je préfère me concentrer sur l'essentiel : mes enfants, Luna, mon chez moi que j'aime, ma guérison... Alors même si en ce moment, je souffre, je me sens vide et ultra nulle, je préfère me concentrer sur ce qui compte réellement ❤️‍🩹 Le reste, on verra plus tard.
Ces jours, je passe par toutes les émotions possi Ces jours, je passe par toutes les émotions possibles et imaginables. La colère, la tristesse, la déception, puis vient l'espoir, la force, la confiance en soi... Et ensuite la peur reprend le dessus, les doutes, les critiques intérieures. Mais aussi la jalousie, la rage, l'injustice, la sidération et l'incompréhension. 

Mais c'est ok. J'accueille tout ça, j'essaie de poser des mots, d'exprimer ce que je ressens... j'essaie encore et toujours d'avancer. Même si j'en ai marre. Même si c'est ultra frustrant d'avoir l'impression de stagner. Parce que c'est clairement pas le cas. J'ai tellement avancé ces derniers temps. Et même si là, j'ai l'impression de régresser, au fond de moi je sais que c'est pas le cas.

Ce que j'essaie de faire, c'est m'autoriser à ressentir ces émotions. Même si elles sont inconfortables ou que j'ai tendance à les balayer. Là, je me donne le temps d'être dans cette espèce de tempête. Et dans quelques jours, ça ira mieux. J'en suis sûre 🩵

J'ai plus envie de subir ma vie et m'apitoyer sur mon sort. Et je sais que certaines choses doivent changer, même si ça va à l'encontre de mes habitudes les plus ancrées, c'est aussi une question de choix. Et j'ai besoin de faire ce changement.

#blausee #santémentale #ressentirsesémotions #toutirabien #checkinwithyourself
Juin. J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans Juin. 

J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans le cœur. Puis, j'crois bien que je me suis brûlé les ailes et c'était pas à cause du soleil.

❤️‍🩹

J'me concentre sur le positif : mon anniversaire, l'amour reçu, les concerts, la baignade en montagne, les livres, les nouvelles chansons de Bruce, les activités manuelles, les ronrons de Luna, le sourire d'Arthur à son défilé de la fête des écoles, la semaine de stage de Samuel, les moments avec mes cousines, les cafés froids et le soutien imparable de mes amies 🩵

#juin2025 #gratitude #voirlepositif #çavaaller #santémentale
Semaine d'anniversaire 🥳 Chaud, très chaud. T Semaine d'anniversaire 🥳

Chaud, très chaud. Trop chaud. 🫠

Mais sinon, beaucoup de festivités... concert de Skillet, cortège de la fête fédérale de gymnastique, sushis d'anniversaire avec les enfants, gâteau surprise au travail, caracs en sueur chez grand-maman... plutôt pas mal 🥰

Tout ce que j'ai à rajouter c'est : coin coin 🦆

#gratitudedudimanche #semainedanniversaire #cestlete #ilfaitchaudsamère
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