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Spiritualité

Accueillir le printemps

18 mars 2022 Leave a Comment

Le printemps est une saison que j’aime énormément. Honnêtement, c’est même celle que je préfère. J’aime les fleurs, le soleil qui réchauffe le coeur, les oiseaux qui chantent… En bref, j’aime le réveil de la nature. Et chaque année, je suis hyper enthousiaste à l’idée de dire au revoir à l’hiver et accueillir le printemps ! Alors, je me suis dit que j’allais vous donner quelques pistes pour célébrer le retour des beaux jours.

Mais l’équinoxe de printemps, c’est quoi ?

Tout comme l’équinoxe d’automne, c’est le jour de l’année où le temps de “jour” est égal au temps de “nuit”. C’est donc une journée sous le signe de l’équilibre. Et contrairement à l’automne, qui invite au cocooning et qui annonce l’arrivée de l’obscurité, l’équinoxe de printemps est le retour des beaux jours et de la lumière. Ca donne envie, non ?

Décorer sa maison

Je trouve que quand on passe d’une saison à l’autre, c’est sympa de donner un coup de neuf à sa décoration. Pas besoin de faire beaucoup de choses, à moins que vous aimiez tout transformer dans vos intérieurs. Mais il suffit parfois d’une couronne joliment décorée sur sa porte d’entrée. Personnellement, j’aime bien avoir des fleurs dans des vases pour décorer. Les tulipes, par exemple sont des fleurs qui me rappellent beaucoup le printemps. Vous pouvez aussi déjà sortir les décorations de Pâques, après tout, c’est dans moins d’un mois !

Faire un grand nettoyage

Ah le fameux grand nettoyage de printemps ! Ca peut paraitre cliché, mais au final, en cette saison du renouveau, c’est pas si bête de se désencombrer et de faire le tri. Et ce grand nettoyage de printemps peut se faire tout autant de façon physique, en faisant le ménage, en triant ses habits ou autres affaires, mais aussi au niveau émotionnel. Je vous invite à prendre le temps de réfléchir aux énergies que vous avez envie d’amener dans votre vie en cette nouvelle saison. Et qu’avez-vous envie de laisser derrière vous ? Qu’est-ce qui ne vous sert plus ?

Se connecter à la nature

Il ne faut pas oublier à quel point on est connecté.e.s à la nature. Et cette ronde des saisons est l’occasion idéale pour s’en souvenir. Alors prenez le temps de faire une activité en lien avec la nature. Ca peut être du jardinage, ou une balade en forêt, ou tout simplement dans un parc pour voir les magnolias fleurir. Prenez le temps de vous immerger dans la nature, soyez attentif.ve.s à ce qui vous entoure. Et enlevez vos écouteurs de vos oreilles un instant, pour apprécier le chant des oiseaux. (Et n’oubliez pas de prendre vos mouchoirs, en cas d’allergie au pollen hum hum !)

Temps d’introspection

Je vous en parlais un peu plus haut, mais je trouve que c’est un sujet qui a son importance. Prendre le temps de faire une pause dans son quotidien et de se retrouver avec soi-même, c’est hyper bénéfique. Et l’équinoxe de printemps, c’est aussi l’occasion de faire un point de situation sur sa vie. Réfléchissez à ce que vous avez traversé durant l’hiver. Qu’est-ce qui vous a apporté de la joie ? Comment avez-vous grandi durant ces derniers mois ? Et ensuite, faites l’exercice de vous projeter pour les trois prochains mois. Qu’avez-vous envie de ressentir durant ce printemps ? Posez vos intentions, méditez et exprimez votre gratitude pour la situation dans laquelle vous êtes maintenant. Si vous avez envie d’être accompagné.e dans ce processus, vous pouvez télécharger gratuitement le petit cahier d’introspection que j’ai créé pour vous !

 

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accueillir printemps

 

Qu’avez-vous prévu pour fêter l’arrivée du printemps ?

 

 

Jade
Jade

Blogueuse suisse romande depuis 2016. J’aime répandre de la bonne humeur autour de moi ! Que ce soit dans le burlesque, la spiritualité ou ma vie de maman, j’essaie toujours de me focaliser sur le positif. Et si je n’y arrive pas, je rajoute une dose de paillettes !

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Retour des antidépresseurs, que j'avais arrêtés Retour des antidépresseurs, que j'avais arrêtés par erreur. Mais c'est comme ça qu'on apprend hein ? 🙃

Une semaine où j'ai beaucoup réfléchi à ce que je voulais dans ma vie, à ce que je ne voulais plus... J'essaie de remettre le focus sur moi et sur mes véritables objectifs, en dehors de ✨trouver l'homme de ma vie✨ parce que mon bonheur doit venir de moi et non pas d'une personne externe qui aurait l'audace de me jeter du jour au lendemain 😒

Je crois que c'est une question d'habitude au final, plus on fait des choses pour soi, plus on y arrive. Alors j'vais continuer encore de faire ça ✌🏻

#singleandhappy #gratitudedudimanche #catherinegray #monanneesansleshommes #santémentale #peoplepleasernomore #antidépresseurs
Pas de photodump en ce dimanche soir. Pourquoi ? P Pas de photodump en ce dimanche soir. Pourquoi ? Parce que ma pellicule est remplie de mauvaises nouvelles, de fuites d'eau, de retard de train et de vitre brisée. 

Et je préfère me concentrer sur l'essentiel : mes enfants, Luna, mon chez moi que j'aime, ma guérison... Alors même si en ce moment, je souffre, je me sens vide et ultra nulle, je préfère me concentrer sur ce qui compte réellement ❤️‍🩹 Le reste, on verra plus tard.
Ces jours, je passe par toutes les émotions possi Ces jours, je passe par toutes les émotions possibles et imaginables. La colère, la tristesse, la déception, puis vient l'espoir, la force, la confiance en soi... Et ensuite la peur reprend le dessus, les doutes, les critiques intérieures. Mais aussi la jalousie, la rage, l'injustice, la sidération et l'incompréhension. 

Mais c'est ok. J'accueille tout ça, j'essaie de poser des mots, d'exprimer ce que je ressens... j'essaie encore et toujours d'avancer. Même si j'en ai marre. Même si c'est ultra frustrant d'avoir l'impression de stagner. Parce que c'est clairement pas le cas. J'ai tellement avancé ces derniers temps. Et même si là, j'ai l'impression de régresser, au fond de moi je sais que c'est pas le cas.

Ce que j'essaie de faire, c'est m'autoriser à ressentir ces émotions. Même si elles sont inconfortables ou que j'ai tendance à les balayer. Là, je me donne le temps d'être dans cette espèce de tempête. Et dans quelques jours, ça ira mieux. J'en suis sûre 🩵

J'ai plus envie de subir ma vie et m'apitoyer sur mon sort. Et je sais que certaines choses doivent changer, même si ça va à l'encontre de mes habitudes les plus ancrées, c'est aussi une question de choix. Et j'ai besoin de faire ce changement.

#blausee #santémentale #ressentirsesémotions #toutirabien #checkinwithyourself
Juin. J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans Juin. 

J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans le cœur. Puis, j'crois bien que je me suis brûlé les ailes et c'était pas à cause du soleil.

❤️‍🩹

J'me concentre sur le positif : mon anniversaire, l'amour reçu, les concerts, la baignade en montagne, les livres, les nouvelles chansons de Bruce, les activités manuelles, les ronrons de Luna, le sourire d'Arthur à son défilé de la fête des écoles, la semaine de stage de Samuel, les moments avec mes cousines, les cafés froids et le soutien imparable de mes amies 🩵

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