Accueillir le printemps

Le printemps est une saison que j’aime énormément. Honnêtement, c’est même celle que je préfère. J’aime les fleurs, le soleil qui réchauffe le coeur, les oiseaux qui chantent… En bref, j’aime le réveil de la nature. Et chaque année, je suis hyper enthousiaste à l’idée de dire au revoir à l’hiver et accueillir le printemps ! Alors, je me suis dit que j’allais vous donner quelques pistes pour célébrer le retour des beaux jours.

Mais l’équinoxe de printemps, c’est quoi ?

Tout comme l’équinoxe d’automne, c’est le jour de l’année où le temps de “jour” est égal au temps de “nuit”. C’est donc une journée sous le signe de l’équilibre. Et contrairement à l’automne, qui invite au cocooning et qui annonce l’arrivée de l’obscurité, l’équinoxe de printemps est le retour des beaux jours et de la lumière. Ca donne envie, non ?

Décorer sa maison

Je trouve que quand on passe d’une saison à l’autre, c’est sympa de donner un coup de neuf à sa décoration. Pas besoin de faire beaucoup de choses, à moins que vous aimiez tout transformer dans vos intérieurs. Mais il suffit parfois d’une couronne joliment décorée sur sa porte d’entrée. Personnellement, j’aime bien avoir des fleurs dans des vases pour décorer. Les tulipes, par exemple sont des fleurs qui me rappellent beaucoup le printemps. Vous pouvez aussi déjà sortir les décorations de Pâques, après tout, c’est dans moins d’un mois !

Faire un grand nettoyage

Ah le fameux grand nettoyage de printemps ! Ca peut paraitre cliché, mais au final, en cette saison du renouveau, c’est pas si bête de se désencombrer et de faire le tri. Et ce grand nettoyage de printemps peut se faire tout autant de façon physique, en faisant le ménage, en triant ses habits ou autres affaires, mais aussi au niveau émotionnel. Je vous invite à prendre le temps de réfléchir aux énergies que vous avez envie d’amener dans votre vie en cette nouvelle saison. Et qu’avez-vous envie de laisser derrière vous ? Qu’est-ce qui ne vous sert plus ?

Se connecter à la nature

Il ne faut pas oublier à quel point on est connecté.e.s à la nature. Et cette ronde des saisons est l’occasion idéale pour s’en souvenir. Alors prenez le temps de faire une activité en lien avec la nature. Ca peut être du jardinage, ou une balade en forêt, ou tout simplement dans un parc pour voir les magnolias fleurir. Prenez le temps de vous immerger dans la nature, soyez attentif.ve.s à ce qui vous entoure. Et enlevez vos écouteurs de vos oreilles un instant, pour apprécier le chant des oiseaux. (Et n’oubliez pas de prendre vos mouchoirs, en cas d’allergie au pollen hum hum !)

Temps d’introspection

Je vous en parlais un peu plus haut, mais je trouve que c’est un sujet qui a son importance. Prendre le temps de faire une pause dans son quotidien et de se retrouver avec soi-même, c’est hyper bénéfique. Et l’équinoxe de printemps, c’est aussi l’occasion de faire un point de situation sur sa vie. Réfléchissez à ce que vous avez traversé durant l’hiver. Qu’est-ce qui vous a apporté de la joie ? Comment avez-vous grandi durant ces derniers mois ? Et ensuite, faites l’exercice de vous projeter pour les trois prochains mois. Qu’avez-vous envie de ressentir durant ce printemps ? Posez vos intentions, méditez et exprimez votre gratitude pour la situation dans laquelle vous êtes maintenant. Si vous avez envie d’être accompagné.e dans ce processus, vous pouvez télécharger gratuitement le petit cahier d’introspection que j’ai créé pour vous !

 

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Qu’avez-vous prévu pour fêter l’arrivée du printemps ?