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Spiritualité

Accueillir le printemps

18 mars 2022 Leave a Comment

Le printemps est une saison que j’aime énormément. Honnêtement, c’est même celle que je préfère. J’aime les fleurs, le soleil qui réchauffe le coeur, les oiseaux qui chantent… En bref, j’aime le réveil de la nature. Et chaque année, je suis hyper enthousiaste à l’idée de dire au revoir à l’hiver et accueillir le printemps ! Alors, je me suis dit que j’allais vous donner quelques pistes pour célébrer le retour des beaux jours.

Mais l’équinoxe de printemps, c’est quoi ?

Tout comme l’équinoxe d’automne, c’est le jour de l’année où le temps de “jour” est égal au temps de “nuit”. C’est donc une journée sous le signe de l’équilibre. Et contrairement à l’automne, qui invite au cocooning et qui annonce l’arrivée de l’obscurité, l’équinoxe de printemps est le retour des beaux jours et de la lumière. Ca donne envie, non ?

Décorer sa maison

Je trouve que quand on passe d’une saison à l’autre, c’est sympa de donner un coup de neuf à sa décoration. Pas besoin de faire beaucoup de choses, à moins que vous aimiez tout transformer dans vos intérieurs. Mais il suffit parfois d’une couronne joliment décorée sur sa porte d’entrée. Personnellement, j’aime bien avoir des fleurs dans des vases pour décorer. Les tulipes, par exemple sont des fleurs qui me rappellent beaucoup le printemps. Vous pouvez aussi déjà sortir les décorations de Pâques, après tout, c’est dans moins d’un mois !

Faire un grand nettoyage

Ah le fameux grand nettoyage de printemps ! Ca peut paraitre cliché, mais au final, en cette saison du renouveau, c’est pas si bête de se désencombrer et de faire le tri. Et ce grand nettoyage de printemps peut se faire tout autant de façon physique, en faisant le ménage, en triant ses habits ou autres affaires, mais aussi au niveau émotionnel. Je vous invite à prendre le temps de réfléchir aux énergies que vous avez envie d’amener dans votre vie en cette nouvelle saison. Et qu’avez-vous envie de laisser derrière vous ? Qu’est-ce qui ne vous sert plus ?

Se connecter à la nature

Il ne faut pas oublier à quel point on est connecté.e.s à la nature. Et cette ronde des saisons est l’occasion idéale pour s’en souvenir. Alors prenez le temps de faire une activité en lien avec la nature. Ca peut être du jardinage, ou une balade en forêt, ou tout simplement dans un parc pour voir les magnolias fleurir. Prenez le temps de vous immerger dans la nature, soyez attentif.ve.s à ce qui vous entoure. Et enlevez vos écouteurs de vos oreilles un instant, pour apprécier le chant des oiseaux. (Et n’oubliez pas de prendre vos mouchoirs, en cas d’allergie au pollen hum hum !)

Temps d’introspection

Je vous en parlais un peu plus haut, mais je trouve que c’est un sujet qui a son importance. Prendre le temps de faire une pause dans son quotidien et de se retrouver avec soi-même, c’est hyper bénéfique. Et l’équinoxe de printemps, c’est aussi l’occasion de faire un point de situation sur sa vie. Réfléchissez à ce que vous avez traversé durant l’hiver. Qu’est-ce qui vous a apporté de la joie ? Comment avez-vous grandi durant ces derniers mois ? Et ensuite, faites l’exercice de vous projeter pour les trois prochains mois. Qu’avez-vous envie de ressentir durant ce printemps ? Posez vos intentions, méditez et exprimez votre gratitude pour la situation dans laquelle vous êtes maintenant. Si vous avez envie d’être accompagné.e dans ce processus, vous pouvez télécharger gratuitement le petit cahier d’introspection que j’ai créé pour vous !

 

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accueillir printemps

 

Qu’avez-vous prévu pour fêter l’arrivée du printemps ?

 

 

Jade
Jade

Blogueuse suisse romande depuis 2016. J’aime répandre de la bonne humeur autour de moi ! Que ce soit dans le burlesque, la spiritualité ou ma vie de maman, j’essaie toujours de me focaliser sur le positif. Et si je n’y arrive pas, je rajoute une dose de paillettes !

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Juin. J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans Juin. 

J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans le cœur. Puis, j'crois bien que je me suis brûlé les ailes et c'était pas à cause du soleil.

❤️‍🩹

J'me concentre sur le positif : mon anniversaire, l'amour reçu, les concerts, la baignade en montagne, les livres, les nouvelles chansons de Bruce, les activités manuelles, les ronrons de Luna, le sourire d'Arthur à son défilé de la fête des écoles, la semaine de stage de Samuel, les moments avec mes cousines, les cafés froids et le soutien imparable de mes amies 🩵

#juin2025 #gratitude #voirlepositif #çavaaller #santémentale
Semaine d'anniversaire 🥳 Chaud, très chaud. T Semaine d'anniversaire 🥳

Chaud, très chaud. Trop chaud. 🫠

Mais sinon, beaucoup de festivités... concert de Skillet, cortège de la fête fédérale de gymnastique, sushis d'anniversaire avec les enfants, gâteau surprise au travail, caracs en sueur chez grand-maman... plutôt pas mal 🥰

Tout ce que j'ai à rajouter c'est : coin coin 🦆

#gratitudedudimanche #semainedanniversaire #cestlete #ilfaitchaudsamère
✨ 34 ans ✨ L'année qui vient de s'écouler e ✨ 34 ans ✨

L'année qui vient de s'écouler est passée à une vitesse folle ! Il y a un an, je me souhaitais de la guérison et plein de jolies choses. Eh bien, je crois que j'ai réussi 🥳

Aujourd'hui, non seulement j'atteins l'âge de 34 ans, mais c'est aussi l'occasion de célébrer le chemin parcouru. Je peux réellement dire que j'ai guéri de grosses grosses blessures. Aujourd'hui, je m'aime moi, j'aime passer du temps seule, j'aime faire des trucs pour moi et je me mets (enfin) en priorité 🥰

Bon, j'ai quand même encore quelques angoisses et certaines peurs qui me collent à la peau (bonjour la peur de l'abandon et du rejet), mais j'arrive à prendre du recul lorsque ça arrive et je parviens généralement à me rassurer. Et quand c'est pas le cas, j'accueille l'émotion et je fais avec ✌🏻

Pour mes 34 ans, je me souhaite plein de moments chouettes, un quotidien serein mais excitant, des concerts, des paillettes, des livres, des ronrons de chat, des balades dans la nature, de l'émerveillement et de l'amour 🫶🏻

Et merci à vous toustes pour vos messages, vos mots et votre présence au fil de cette dernière année 🩵 Sachez que vous m'avez passablement aidée et épaulée et que je suis ultra reconnaissante de vous avoir dans ma vie 🥰

Je continue mon chemin de vie, encore plus sûre de moi, avec des jolis projets et en continuant de mettre mes angoisses, mes doutes et ma culpabilité au placard 🥳

🩷

#feeling34 #34ans #santémentale #recoveringpeoplepleaser #recovering #guerison #secélébrer
Une semaine bien remplie. Mais aussi remplie de st Une semaine bien remplie. Mais aussi remplie de stress, d'agacement, de colère et de frustration 😫 Pas tous les jours facile, mais je continue de garder le cap et à profiter des petits moments de douceur que la vie m'offre 🥰 Et c'est normal d'avoir des périodes un peu plus difficiles que d'autres. Du moment que ça ne s'installe pas trop longtemps...

Ce week-end, par exemple, j'ai eu énormément d'angoisses. J'arriverais pas à dire exactement pourquoi, mais c'est un p'tit mélange de plusieurs choses, je pense 🤷🏼‍♀️ mais c'est pas grave, on fait avec ✨✌🏻

#gratitudedudimanche #bientotlété #bienentourée #santémentale
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