Lithothérapie : quels cristaux pour lutter contre l’anxiété ?

Il faut quand même avouer que ces dernières semaines ont été particulièrement stressantes. Ce confinement et cette pandémie ont fait ressortir beaucoup d’angoisses enfouies en moi. Je suis passée par beaucoup d’émotions… Et je me suis dit que c’était une bonne occasion de trouver une façon de relativiser tout ça et de trouver des moyens de calmer mon anxiété. Et évidemment, je me suis tournée vers ma spiritualité et donc, la lithothérapie. Voici donc une petite liste de cristaux pour vous aider lorsque vous vous sentez angoissés et anxieux.

Comment utiliser les cristaux

Avant de vous balancer toute une liste de cristaux qui peuvent aider votre anxiété, je vais un peu vous expliquer comment ça marche. Il faut partir du principe que tout est énergie. Vous êtes énergie et tous les objets qui vous entourent émettent une certaine fréquence d’énergie. C’est pareil pour les cristaux. Et chaque cristal a une fréquence qui lui est propre. C’est d’ailleurs pour ça qu’on en utilise certains dans nos appareils électroniques.

Mais si vous y portez votre propre croyance, ça fonctionnera bien mieux. Tout est une question d’intention. Alors, pour tirer le meilleur bénéfice de ces cristaux, vous pouvez les porter en bijoux, les tenir dans vos mains lorsque vous méditez, ou bien les transportez avec vous ou vous en entourer. L’idée, c’est que le fait de voir ou d’être conscient de la présence du cristal puisse amplifier le pouvoir de votre intention. Ce que j’aime bien faire, c’est de garder un cristal dans ma poche et quand je sens que ça va pas super bien, je vais le tenir un instant et ça me permet de me recentrer. Mais bien sûr, il n’existe pas de méthode parfaite, c’est à vous de comprendre quelle relation vous entretenez avec vos cristaux.

Lepidolite

Cette pierre est connue pour amener du calme et de l’équilibre. Elle permet aussi de relâcher l’anxiété et d’évacuer le stress accumulé. C’est également un cristal qui aide à la relaxation et qui peut donc aider à lutter contre les insomnies.

Calcédoine

La calcédoine (en anglais chalcedony, utile pour chercher sur Pinterest par exemple) permet de réduire la peur, et donc l’anxiété. Elle diminue également le manque de confiance en soi, qui est souvent une source d’anxiété. Ce cristal instaure aussi un équilibre dans les émotions et réduit la colère.

Amazonite

L’amazonite est une pierre qui favorise la rationalité face aux conflits. Ce qui est quand même vachement pratique parfois, quand notre anxiété prend le dessus et que tout devient irrationnel. Elle apporte aussi de la paix et de l’harmonie. De plus, elle permet de se calmer plus facilement et équilibre aussi les émotions.

Amethyste

Ce cristal est très populaire, parce qu’il a beaucoup de vertus. En ce qui concerne l’anxiété, l’améthyste nettoie les énergies négatives et évacue le stress. Elle apporte du calme et de l’équilibre, ainsi que de la tranquillité, que ce soit au niveau intellectuel ou au niveau du coeur. Du coup, elle calme les esprits qui ne cessent de cogiter, tout en permettant de prendre des décisions et d’avancer dans la vie.

Quartz rose

Ce cristal est également très apprécié. Je vous le conseillerais vivement si votre anxiété provient de votre manque de confiance en vous et que vous craignez que les autres ne vous apprécient pas. En effet, le quartz rose est la pierre de l’amour. Elle aide à trouver de l’harmonie et du calme en enlevant le stress et les insécurités, tout en apportant de l’amour pour soi-même.

Tourmaline noire

La tourmaline noire est une pierre qui agit comme une sorte de bouclier protecteur. Elle permet de garder les énergies négatives loin de nous. C’est également une pierre qui invite à se recentrer sur soi-même et qui équilibre les émotions.

Labradorite

Ce cristal est de loin mon préféré. Il a beaucoup de vertus bénéfiques et j’ai une connexion assez particulière avec lui. Il agit un peu comme la tourmaline noire en ce qui concerne les énergies négatives. La labradorite absorbe les émotions négatives et s’en débarrasse tout en apportant du calme et de l’harmonie.

Sodalite

La sodalite est l’amie des personnes qui ont des crises de panique, car elle remplace les émotions du stress par de la logique, afin d’aborder les problèmes avec calme. Il faut quand même dire que lorsqu’une crise de panique survient, c’est souvent très irrationnel et qu’avec un peu de logique, le problème semble tout à fait surmontable. Alors, cette pierre peut vous aider à remettre les choses en perspective.

Howlite

Cette pierre aide à réduire les colères et à apaiser les émotions trop fortes. Elle permet aussi de relâcher le stress et l’anxiété. De plus, elle peut nous aider à arrêter de nous critiquer nous-même, ce qui aide également à gagner de la confiance en soi. Et comme la lépidolite, elle aide à lutter contre les insomnies.

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Jade

Blogueuse suisse romande depuis 2016. J’aime répandre de la bonne humeur autour de moi ! Que ce soit dans le burlesque, la spiritualité ou ma vie de maman, j’essaie toujours de me focaliser sur le positif. Et si je n’y arrive pas, je rajoute une dose de paillettes !