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Fêter la Saint-Valentin en mode self love

14 février 2021 Leave a Comment

Que vous soyez en couple ou non, l’amour de soi est primordial. On nous apprend à aimer son prochain comme soi-même, mais que se passe-t-il si on ne s’aime pas ? Eh bien, à mon sens, on a du mal à aimer l’autre. On se renferme sur nous-même et on est malheureux. C’est une pensée que j’ai depuis plusieurs années et c’est probablement les prémisses de mon chemin vers le self love. Alors, j’avais envie de partager quelques astuces pour aborder l’amour de soi plus facilement.

Ecouter son intuition

Pour certains, reconnaitre son intuition et l’écouter, c’est facile. Pour d’autres, ça demande plus d’effort. Pourtant, on en est tous capable. L’intuition, c’est cette petite voix qui nous murmure que telle ou telle situation n’est pas nette, qu’il y a quelque chose de louche dans l’histoire. Ca, on connait. Mais l’intuition, c’est aussi celle qui nous pousse à prendre certaines décisions pour notre bien. A mon avis, le fait d’écouter son intuition, c’est fondamental dans la recherche de l’amour de soi, parce que c’est justement dans ces moments-là qu’on prend le temps de s’écouter réellement. Quels sont vos désirs ? Comment voulez-vous vivre votre vie ? Et faites-vous ce qu’il faut pour vous apporter ce bien-être là ? Ecouter son intuition, c’est généralement le premier pas vers le self love.

Se (re)connecter à son corps

En plus d’écouter son coeur et son intuition, je pense qu’il est important de se connecter à son corps. On néglige souvent ce côté-là, notamment à cause de notre société qui est constamment dans la productivité. Moi-même, c’est un élément que j’aimerais améliorer. Dans tous les cas, il est important d’écouter votre corps. Il a probablement de nombreuses choses à vous dire. Comment vous sentez-vous après une journée de travail ? Et après une bouteille de vin ? Est-ce que vous buvez assez ou bien avez-vous mal à la tête en fin de journée ? Dormez-vous assez ? Faites le point régulièrement sur la façon dont vous vous sentez physiquement. Et essayez de mettre en pratique ce que vous ressentez nécessaire. Aussi, je pense que nous vivons dans une société qui est énormément dans le paraitre et on oublie la magie et les trésors que renferme notre corps. Un corps change au fil des années et il nous accompagne tout au long de la vie. Il faut en prendre soin et en être reconnaissant.

Pratiquer la gratitude

En parlant de reconnaissance… C’est important de pratiquer la gratitude envers les autres et tous les événements qui nous arrivent, oui. Mais c’est également important d’être reconnaissant pour ce qu’on est. Soyez reconnaissants d’avoir des jambes pour marcher, une voix pour parler, des idées créatives… Vous pouvez lister toutes vos qualités et dire merci pour celles-ci. Dire merci aux autres, c’est un peu comme envoyer un peu des paillettes dans leur direction. Alors, il ne faut pas oublier de faire pareil pour soi-même !

Le pouvoir du quartz rose

En lithothérapie, le quartz rose est la pierre de l’amour. Mais plus particulièrement de l’amour de soi. Son énergie vous aide à ressentir ce self love tant recherché. Afin de profiter de ses bienfaits au quotidien, vous pouvez porter des bijoux à base de quartz rose. C’est une pierre assez commune et donc, il existe des bijoux à prix abordables. Moi, ce que j’aime faire, quand j’ai un coup de mou, c’est de prendre du quartz rose dans mes mains et d’imaginer son aura rose qui grandit et m’englobe, comme un bouclier protecteur rempli d’amour. De l’amour de moi à moi-même. Et ensuite, je me sens plus en confiance, plus sereine.

Les affirmations positives

Le positif attire le positif, hein ? Alors je vous encourage à vous regarder dans le miroir et vous parler. Il y a plusieurs techniques. Soit vous vous adressez à vous-même comme si vous étiez votre meilleure amie, en “tu” Ou alors, encore mieux, vous employez la première personne. “Je suis forte”, “je mérite d’être heureuse”, “je fais le meilleur tiramisu du monde“, etc. Au début, ça va vous paraitre bizarre de le faire. Mais vous verrez, plus vous le direz et plus vous y croirez. Et ces phrases vous traverseront l’esprit à d’autres moments de la journée, des moments où vous aurez justement besoin d’un peu de confiance en vous ! Pour mixer la lithothérapie à ça, vous pouvez aussi le faire en tenant votre quartz rose dans vos mains.

Trouver son étincelle

Qu’est-ce qui vous fait du bien ? Qu’est-ce qui vous fait vibrer ? Dans quelles activités vous sentez-vous invincible et absolument merveilleuse ? Moi, c’est lorsque je suis sur scène pour le burlesque. Il s’agit de moments hors du temps, où je me mets en avant. Et en plus, dans ce geste, je me donne plein d’amour et j’en reçois cent fois plus de la part du public. Mais bien sûr, vous n’avez pas besoin d’aller montrer vos fesses à une centaine de personnes pour ressentir ça. Votre étincelle peut se trouver ailleurs, dans un tout autre domaine. Essayez de la trouver et de la nourrir le plus régulièrement possible.

Crédit photo : Morgane Raposo

 

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Fêter la Saint-Valentin en mode self love

 

Quel est votre niveau actuel de self love ?

 

 

Jade
Jade

Blogueuse suisse romande depuis 2016. J’aime répandre de la bonne humeur autour de moi ! Que ce soit dans le burlesque, la spiritualité ou ma vie de maman, j’essaie toujours de me focaliser sur le positif. Et si je n’y arrive pas, je rajoute une dose de paillettes !

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Juin. J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans Juin. 

J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans le cœur. Puis, j'crois bien que je me suis brûlé les ailes et c'était pas à cause du soleil.

❤️‍🩹

J'me concentre sur le positif : mon anniversaire, l'amour reçu, les concerts, la baignade en montagne, les livres, les nouvelles chansons de Bruce, les activités manuelles, les ronrons de Luna, le sourire d'Arthur à son défilé de la fête des écoles, la semaine de stage de Samuel, les moments avec mes cousines, les cafés froids et le soutien imparable de mes amies 🩵

#juin2025 #gratitude #voirlepositif #çavaaller #santémentale
Semaine d'anniversaire 🥳 Chaud, très chaud. T Semaine d'anniversaire 🥳

Chaud, très chaud. Trop chaud. 🫠

Mais sinon, beaucoup de festivités... concert de Skillet, cortège de la fête fédérale de gymnastique, sushis d'anniversaire avec les enfants, gâteau surprise au travail, caracs en sueur chez grand-maman... plutôt pas mal 🥰

Tout ce que j'ai à rajouter c'est : coin coin 🦆

#gratitudedudimanche #semainedanniversaire #cestlete #ilfaitchaudsamère
✨ 34 ans ✨ L'année qui vient de s'écouler e ✨ 34 ans ✨

L'année qui vient de s'écouler est passée à une vitesse folle ! Il y a un an, je me souhaitais de la guérison et plein de jolies choses. Eh bien, je crois que j'ai réussi 🥳

Aujourd'hui, non seulement j'atteins l'âge de 34 ans, mais c'est aussi l'occasion de célébrer le chemin parcouru. Je peux réellement dire que j'ai guéri de grosses grosses blessures. Aujourd'hui, je m'aime moi, j'aime passer du temps seule, j'aime faire des trucs pour moi et je me mets (enfin) en priorité 🥰

Bon, j'ai quand même encore quelques angoisses et certaines peurs qui me collent à la peau (bonjour la peur de l'abandon et du rejet), mais j'arrive à prendre du recul lorsque ça arrive et je parviens généralement à me rassurer. Et quand c'est pas le cas, j'accueille l'émotion et je fais avec ✌🏻

Pour mes 34 ans, je me souhaite plein de moments chouettes, un quotidien serein mais excitant, des concerts, des paillettes, des livres, des ronrons de chat, des balades dans la nature, de l'émerveillement et de l'amour 🫶🏻

Et merci à vous toustes pour vos messages, vos mots et votre présence au fil de cette dernière année 🩵 Sachez que vous m'avez passablement aidée et épaulée et que je suis ultra reconnaissante de vous avoir dans ma vie 🥰

Je continue mon chemin de vie, encore plus sûre de moi, avec des jolis projets et en continuant de mettre mes angoisses, mes doutes et ma culpabilité au placard 🥳

🩷

#feeling34 #34ans #santémentale #recoveringpeoplepleaser #recovering #guerison #secélébrer
Une semaine bien remplie. Mais aussi remplie de st Une semaine bien remplie. Mais aussi remplie de stress, d'agacement, de colère et de frustration 😫 Pas tous les jours facile, mais je continue de garder le cap et à profiter des petits moments de douceur que la vie m'offre 🥰 Et c'est normal d'avoir des périodes un peu plus difficiles que d'autres. Du moment que ça ne s'installe pas trop longtemps...

Ce week-end, par exemple, j'ai eu énormément d'angoisses. J'arriverais pas à dire exactement pourquoi, mais c'est un p'tit mélange de plusieurs choses, je pense 🤷🏼‍♀️ mais c'est pas grave, on fait avec ✨✌🏻

#gratitudedudimanche #bientotlété #bienentourée #santémentale
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