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Hey little dolly

blog bonne humeur

Bonne humeur, Girl talk

C’est pas grave

23 février 2025 Leave a Comment

En voilà une phrase que je dis tous les jours. A mes enfants. A mes collègues. Aux lecteurs de la bibliothèque… “C’est pas grave.” Et je le pense réellement. Sauf que (grâce à ma psy), j’ai réalisé que cette phrase, je ne me l’adressais jamais à moi-même. Je vis dans un monde intérieur où je me mets la pression constamment. Tout doit être absolument parfait en tout temps. Donc, il faut que j’apprenne à avoir de la compassion pour moi-même. Et comme je pense ne pas être la seule à être trop dure … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

Lettre d’amour à moi-même

14 février 2025 Leave a Comment

La Saint-Valentin, on l’adore ou on l’abhorre… il n’empêche qu’on ne peut pas ignorer cette fête, tant les magasins nous inondent d’incitation à acheter des cadeaux, des chocolats, des fleurs… Sur les réseaux sociaux également, j’ai l’impression que la Saint-Valentin est partout. En tant que célibataire, c’est pas forcément le plus agréable. Bon. C’est la fête de l’amour et comme j’essaie de m’aimer un peu plus, voici une lettre de moi à moi. … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

Et pourtant, j’essaie.

9 février 2025 Leave a Comment

Je sens que ces mots ont besoin de sortir, que j'ai besoin de m'exprimer. Honnêtement, je pensais que j'allais mieux. Mais j'ai bien peur que ce ne soit finalement pas le cas... Je sais pertinemment que la guérison ne s'effectue pas de façon linéaire. Et si je regarde en arrière, je remarque que je vais bien mieux. Mais peut-être que je n'ai pas su voir à quel point j'étais tombée bas. A quel point j'allais extrêmement mal. Et qu'en comparaison, je vais mieux, mais c'est un peu comme si j'étais … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

Ode à ma psy

31 janvier 2025 Leave a Comment

C’est en 2021 que l’on s’est rencontrées. J’ai d’abord eu une première expérience douteuse, avec une psy qui ne me correspondait pas. J’aurais pu baisser les bras et rester sur cette première expérience. Mais j’ai persévéré. Et au détour d’une recommandation, j’ai rencontré ma psy actuelle. On a fait un sacré bout de chemin ensemble. Elle a assisté à beaucoup d’évènements marquants de ma vie. Et comme la santé mentale est encore un sujet un peu tabou, je trouvais utile de vous parler de mon … [Read more...]

Lifestyle

2025 bucket list !

25 janvier 2025 Leave a Comment

Pendant de longs mois, j'étais en mode automatique. Je vivais ma vie au jour le jour, en essayant juste de survivre, sans crise d'angoisse ou crise de larmes. J'étais alors incapable de me projeter. Pas même à la semaine d'après. Heureusement, les choses ont changé et je me sens mieux. Je m'en suis aperçue quand j'ai réalisé que j'avais des projets. Pour 2025, j'ai plusieurs envies. Et j'ai la motivation de les accomplir, ce qui montre à quel point j'ai changé. Et j'trouve ça vachement chouette. … [Read more...]

Lifestyle

Survivre au blues de l’hiver

19 janvier 2025 Leave a Comment

L’hiver, c’est pas mon truc. C’est froid, il faut mettre des pulls qui grattent, on a le nez qui coule, il fait nuit (presque) constamment. Bref, ça vend pas du rêve quand on y pense. L’année passée, je vous avais déjà invité à ralentir durant l’hiver. Alors, pour continuer sur cette vague (de gel), je vous propose aujourd’hui des activités qui réchauffent. Ou alors, comme Luna, vous pouvez entrer en mode hibernation, ça fonctionne aussi ! … [Read more...]

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