Maintenant que je prends mes antidépresseurs depuis plus d’un an, je crois que je suis assez légitime pour vous parler de mon expérience. Je tiens tout d’abord à dire que mon expérience est personnelle et que chaque personne peut réagir différemment et que si vous avez des questions ou des doutes, allez en parler à votre médecin. Mon but, c’est de vous narrer mes ressentis, en espérant que certain.e.s d’entre vous se sentent moins seul.e.s dans tout ça. … [Read more...]
Et si je me choisissais (vraiment), moi ?
Avoir une idée, une impulsion pour un article un samedi soir à 23h20 et finalement jouer à "bubble shooter" durant 30 minutes pour éviter d'affronter ses pensées : ça, c'est fait. Faut dire que le sujet que j'aimerais aborder n'est pas léger. Ou du moins, on peut dire qu'il est assez important et que la démarche là-derrière n'est pas anodine. Plus on avance, plus je me dis que la prochaine étape, c'est de me choisir moi, pour de vrai. Et d'appliquer ce choix, coûte que coûte. Mais je sais pas … [Read more...]
Idées de déco avec l’Instax Printer
Nos téléphones débordent de photos que l’on prend par automatisme. Et on les oublie, ces photos, au final… Alors, j’ai déjà l’habitude de faire des albums avec les photos de mes enfants ou des vacances (même si j’ai bien deux ans de retard…), mais j’ai dernièrement trouvé une nouvelle manière de mettre mes photos en avant : l’imprimante instantanée. … [Read more...]
Une routine du matin qui me ressemble
L’un des avantages de vivre seule, c’est que le matin, je peux m’organiser comme bon me semble et donc, me trouver une routine qui me correspond entièrement et qui n’est pas entravée par quelqu’un d’autre. Mon habitude au fil de ces derniers mois, c’était de m’emparer de mon téléphone et de scroller dès le réveil. Très mauvaise habitude. Alors, j’ai décidé de changer ça. En 2022, j'avais déjà écrit un article dans ce sens, mais en voici une version mise à jour. … [Read more...]
C’est pas grave
En voilà une phrase que je dis tous les jours. A mes enfants. A mes collègues. Aux lecteurs de la bibliothèque… “C’est pas grave.” Et je le pense réellement. Sauf que (grâce à ma psy), j’ai réalisé que cette phrase, je ne me l’adressais jamais à moi-même. Je vis dans un monde intérieur où je me mets la pression constamment. Tout doit être absolument parfait en tout temps. Donc, il faut que j’apprenne à avoir de la compassion pour moi-même. Et comme je pense ne pas être la seule à être trop dure … [Read more...]
Lettre d’amour à moi-même
La Saint-Valentin, on l’adore ou on l’abhorre… il n’empêche qu’on ne peut pas ignorer cette fête, tant les magasins nous inondent d’incitation à acheter des cadeaux, des chocolats, des fleurs… Sur les réseaux sociaux également, j’ai l’impression que la Saint-Valentin est partout. En tant que célibataire, c’est pas forcément le plus agréable. Bon. C’est la fête de l’amour et comme j’essaie de m’aimer un peu plus, voici une lettre de moi à moi. … [Read more...]
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