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Hey little dolly

blog bonne humeur

Bonne humeur, Girl talk

Et si je me choisissais (vraiment), moi ?

6 juillet 2025 Leave a Comment

Avoir une idée, une impulsion pour un article un samedi soir à 23h20 et finalement jouer à "bubble shooter" durant 30 minutes pour éviter d'affronter ses pensées : ça, c'est fait. Faut dire que le sujet que j'aimerais aborder n'est pas léger. Ou du moins, on peut dire qu'il est assez important et que la démarche là-derrière n'est pas anodine. Plus on avance, plus je me dis que la prochaine étape, c'est de me choisir moi, pour de vrai. Et d'appliquer ce choix, coûte que coûte. Mais je sais pas … [Read more...]

Lifestyle

Idées de déco avec l’Instax Printer

21 avril 2025 Leave a Comment

Nos téléphones débordent de photos que l’on prend par automatisme. Et on les oublie, ces photos, au final… Alors, j’ai déjà l’habitude de faire des albums avec les photos de mes enfants ou des vacances (même si j’ai bien deux ans de retard…), mais j’ai dernièrement trouvé une nouvelle manière de mettre mes photos en avant : l’imprimante instantanée. … [Read more...]

Lifestyle

Une routine du matin qui me ressemble

8 mars 2025 Leave a Comment

L’un des avantages de vivre seule, c’est que le matin, je peux m’organiser comme bon me semble et donc, me trouver une routine qui me correspond entièrement et qui n’est pas entravée par quelqu’un d’autre. Mon habitude au fil de ces derniers mois, c’était de m’emparer de mon téléphone et de scroller dès le réveil. Très mauvaise habitude. Alors, j’ai décidé de changer ça. En 2022, j'avais déjà écrit un article dans ce sens, mais en voici une version mise à jour. … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

C’est pas grave

23 février 2025 Leave a Comment

En voilà une phrase que je dis tous les jours. A mes enfants. A mes collègues. Aux lecteurs de la bibliothèque… “C’est pas grave.” Et je le pense réellement. Sauf que (grâce à ma psy), j’ai réalisé que cette phrase, je ne me l’adressais jamais à moi-même. Je vis dans un monde intérieur où je me mets la pression constamment. Tout doit être absolument parfait en tout temps. Donc, il faut que j’apprenne à avoir de la compassion pour moi-même. Et comme je pense ne pas être la seule à être trop dure … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

Lettre d’amour à moi-même

14 février 2025 Leave a Comment

La Saint-Valentin, on l’adore ou on l’abhorre… il n’empêche qu’on ne peut pas ignorer cette fête, tant les magasins nous inondent d’incitation à acheter des cadeaux, des chocolats, des fleurs… Sur les réseaux sociaux également, j’ai l’impression que la Saint-Valentin est partout. En tant que célibataire, c’est pas forcément le plus agréable. Bon. C’est la fête de l’amour et comme j’essaie de m’aimer un peu plus, voici une lettre de moi à moi. … [Read more...]

Bonne humeur, Girl talk

Et pourtant, j’essaie.

9 février 2025 Leave a Comment

Je sens que ces mots ont besoin de sortir, que j'ai besoin de m'exprimer. Honnêtement, je pensais que j'allais mieux. Mais j'ai bien peur que ce ne soit finalement pas le cas... Je sais pertinemment que la guérison ne s'effectue pas de façon linéaire. Et si je regarde en arrière, je remarque que je vais bien mieux. Mais peut-être que je n'ai pas su voir à quel point j'étais tombée bas. A quel point j'allais extrêmement mal. Et qu'en comparaison, je vais mieux, mais c'est un peu comme si j'étais … [Read more...]

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Pas de photodump en ce dimanche soir. Pourquoi ? P Pas de photodump en ce dimanche soir. Pourquoi ? Parce que ma pellicule est remplie de mauvaises nouvelles, de fuites d'eau, de retard de train et de vitre brisée. 

Et je préfère me concentrer sur l'essentiel : mes enfants, Luna, mon chez moi que j'aime, ma guérison... Alors même si en ce moment, je souffre, je me sens vide et ultra nulle, je préfère me concentrer sur ce qui compte réellement ❤️‍🩹 Le reste, on verra plus tard.
Ces jours, je passe par toutes les émotions possi Ces jours, je passe par toutes les émotions possibles et imaginables. La colère, la tristesse, la déception, puis vient l'espoir, la force, la confiance en soi... Et ensuite la peur reprend le dessus, les doutes, les critiques intérieures. Mais aussi la jalousie, la rage, l'injustice, la sidération et l'incompréhension. 

Mais c'est ok. J'accueille tout ça, j'essaie de poser des mots, d'exprimer ce que je ressens... j'essaie encore et toujours d'avancer. Même si j'en ai marre. Même si c'est ultra frustrant d'avoir l'impression de stagner. Parce que c'est clairement pas le cas. J'ai tellement avancé ces derniers temps. Et même si là, j'ai l'impression de régresser, au fond de moi je sais que c'est pas le cas.

Ce que j'essaie de faire, c'est m'autoriser à ressentir ces émotions. Même si elles sont inconfortables ou que j'ai tendance à les balayer. Là, je me donne le temps d'être dans cette espèce de tempête. Et dans quelques jours, ça ira mieux. J'en suis sûre 🩵

J'ai plus envie de subir ma vie et m'apitoyer sur mon sort. Et je sais que certaines choses doivent changer, même si ça va à l'encontre de mes habitudes les plus ancrées, c'est aussi une question de choix. Et j'ai besoin de faire ce changement.

#blausee #santémentale #ressentirsesémotions #toutirabien #checkinwithyourself
Juin. J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans Juin. 

J'ai eu des paillettes dans les yeux, dans le cœur. Puis, j'crois bien que je me suis brûlé les ailes et c'était pas à cause du soleil.

❤️‍🩹

J'me concentre sur le positif : mon anniversaire, l'amour reçu, les concerts, la baignade en montagne, les livres, les nouvelles chansons de Bruce, les activités manuelles, les ronrons de Luna, le sourire d'Arthur à son défilé de la fête des écoles, la semaine de stage de Samuel, les moments avec mes cousines, les cafés froids et le soutien imparable de mes amies 🩵

#juin2025 #gratitude #voirlepositif #çavaaller #santémentale
Semaine d'anniversaire 🥳 Chaud, très chaud. T Semaine d'anniversaire 🥳

Chaud, très chaud. Trop chaud. 🫠

Mais sinon, beaucoup de festivités... concert de Skillet, cortège de la fête fédérale de gymnastique, sushis d'anniversaire avec les enfants, gâteau surprise au travail, caracs en sueur chez grand-maman... plutôt pas mal 🥰

Tout ce que j'ai à rajouter c'est : coin coin 🦆

#gratitudedudimanche #semainedanniversaire #cestlete #ilfaitchaudsamère
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